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Русский Un nuovo approccio che consente di avvicinarsi all’attività fisica, riscoprendo i benefici del movimento, attraverso esercizi nuovi, liberi e naturali, in uno spazio che assume un’importanza rilevante: la Gym Suite non è una tipica sala da ginnastica, ove più persone lavorano contemporaneamente, ma una vera SUITE del personal training, progettata per garantire un’atmosfera completamente dedicata ad una sola persona.
Ginnastica medica: posturale, vertebrale, respiratoria, stretching
Insieme di movimenti inseriti in programmi personalizzati che hanno come scopo il recupero della forza, il miglioramento dell’escursione articolare e la diminuzione del dolore. Indispensabili nella cura e nella prevenzione di atteggiamenti viziati del rachide e deformazioni toraciche e/o disturbi osteo-articolari legati allo stile di vita sedentario.
Cardio-fitness e tonificazione
Dal fitness preventivo al fitness metabolico, un panorama di proposte personalizzate secondo le esigenze individuali, con l’utilizzo di apparecchiature Technogym, guidate da personale qualificato (laurea in Scienze Motorie) aggiornato nelle tecniche più serie ed all’avanguardia.
Pilates Reformer
Pilates Reformer è l’attrezzo che permette l’approccio più serio e realistico al metodo originale di Joseph Pilates; basato sull’efficacia delle resistenze a molle regolabili, permette l’esecuzione di più di 200 esercizi per la tonificazione e l’allungamento. Il baricentro del corpo è il fulcro del Metodo: tale area comprende addome, cosce, glutei che si possono tonificare senza eseguire numerose ripetizioni e soprattutto senza forzare la colonna cervicale e lombare.
Kinesis
E’ una novità Technogym, unico attrezzo che, grazie ad un sistema di scorrimento di cavi, permette di compiere movimenti, sia rettilinei che diagonali e circolari, sui tre piani dello spazio, con estrema naturalezza, senza alcuna interferenza coi cavi stessi. Grazie alla sua versatilità, offre la possibilità di allenare con particolare efficacia tutti i muscoli del corpo, cambiando solamente la posizione di lavoro.
Ginnastica individuale in piscina Reha-Fit
Nella piscina REHA-FIT, riservata alle sedute individuali, programmi individualizzati di esercizi aerobici con acqua-bike, di tonificazione, di stretching (allungamento muscolare e mobilità articolare) e di ginnastica antalgica.